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Ejercicio teniendo la regla. Falsos mitos

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Ejercicio teniendo la regla. Falsos mitos

Hacer ejercicio teniendo la regla, baños en la piscina… parece que antes estas palabras no iban muy unidas.

Los tiempos van cambiando y, afortunadamente, hablar de hormonas, de higiene íntima o de la menstruación ya no es un tabú.

 En el pasado las mujeres no podían bañarse ni hacer deporte con la regla. Todo ello debido a falsos mitos, pero se veían incompatibles.

Sin embargo, se ha demostrado que la actividad física es muy útil porque el ejercicio puede ayudar a aliviar muchos síntomas asociados con el ciclo menstrual, como: dolor, cólicos, hinchazón, cansancio, náuseas, etc.

De hecho, incluso algunas atletas piensan que en esta fase del ciclo menstrual aumentan el rendimiento en ciertas disciplinas.

Además, con del deporte aumenta la producción de endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad, por lo que, además, afectará positivamente al estado de ánimo, reduciendo la ansiedad, la irritabilidad o la depresión.

Eso sí, las hormonas tienen la palabra y no debemos practicar el mismo entrenamiento en todas las fases del ciclo menstrual.

 Cada fase tiene sus peculiaridades, no podemos comparar la fase de ovulación, la etapa folicular o la etapa lútea con los días en los que estamos con la regla.

Lo que debemos hacer es adaptar los ejercicios a nuestras necesidades para que podamos practicarlos cómodamente, tengamos una regla dolorosa o abundante.

Ejercicio apropiado en la primera fase del ciclo menstrual

  • Caminar: es una actividad física leve que se puede incorporar en el día a día, no requiere ninguna equipación extra ni tiempo excesivo y se puede ajustar a tu nivel y velocidad dependiendo del momento.
  • Ejercicio aeróbico ligero: puedes realizar tus ejercicios habituales (natación, danza, bicicleta) dedicándoles un poco menos de tiempo.
  • Entrenamiento de tonificación muscular: puedes seguir practicando la fuerza, pero reduciendo el peso que normalmente usarías.
  • Estiramientos y equilibrios: el yoga y el pilates son ideales para relajar la musculatura y disminuir los cólicos y el dolor, además de reducir el estrés. Puedes utilizar distintos gadgets para potenciar estos ejercicios, como los bloques de yoga o los discos deslizantes.
  • Con los bloques los estiramientos serán muy efectivos, por ejemplo, la postura Trikosana (de pie con las piernas abiertas en forma de triángulo, y el bloque pegado a la pierna adelantada, estirando los brazos e intentando tocar el bloque con la mano contraria). Mientras que los discos crean inestabilidad en cualquier ejercicio, lo que te hace reforzar la zona del core y aumentar el equilibrio y la fuerza.

Hay otro tipo de ejercicios que están más desaconsejados durante la regla

  • Ejercicio extenuante y prolongado: un estudio publicado en el Journal of Physiotherapy & Physical Rehabilitation concluyó que realizar actividad física intensa durante 60 minutos con el periodo provoca inflamación inducida por el ejercicio. Puedes seguir haciendo lo que más te gusta, pero con moderación.
  • Posturas de yoga invertidas: bien sea por una razón espiritual que considera que estas posturas van en contra de la energía de ese momento, o por una fisiológica que aumentan la presión y el sangrado.

Tips para una correcta higiene íntima cuando haces ejercicio con la regla

Mantener una higiene íntima adecuada durante el período es muy importante, incluso si estás cerca del final de esos días, ya que el aumento del movimiento, posiciones y estiramientos al hacer ejercicio pueden provocar que manches las braguitas.

¿Tienes la regla? Ejercicio e higiene intima

En primer lugar, elige productos de higiene menstrual con los que te sientas cómoda, no es el momento de investigar nuevas técnicas.

Si te preocupan las fugas, puedes combinar dos productos para más seguridad. Al terminar tu entrenamiento, sigue una rutina de limpieza: dúchate y utiliza un producto específico para la zona íntima que no dañe el ecosistema vaginal y proteja de posibles gérmenes, como los de Chilly.

Cámbiate siempre de compresa o de tampón y de ropa interior., es muy importante la higiene.

Chilly, es una marca lider en higiene íntima en España, que, además, acaba de renovar su imagen por un diseño más fresco y juvenil.

 Tiene una gama con extra protección para ir al gimnasio: Chilly Protect, enriquecido con Tomillo y Salvia, agentes limpiadores conocidos por sus propiedades antisépticas que contribuyen a garantizar una eficaz acción de defensa, ayuda a protegerte en los momentos de mayor riesgo de contacto bacteriano.

Su fórmula con pH5, respeta la fisiología natural de las mucosas genitales externas. Está potenciado con molécula anti-olor que ayuda a neutralizar el olor gracias a su acción antibacteriana, es hipoalergénico y está testado bajo control ginecológico.

Tenemos disponible Chilly Protect en versión gel para la ducha y en toallitas para cuando estamos fuera de casa.

¿Hay que hacer Dieta sana en la menopausia o una dieta especial?

Dieta sana para la Menopausia, la eterna pregunta que todas nos hacemos llegado el momento. Hoy vamos a tratar algunos de los temas que nos preocupan en esta fase de la mujer.

La menopausia es una etapa natural en la vida de una mujer que generalmente comienza alrededor de los 45 a 55 años. Se caracteriza por la disminución de la producción de hormonas reproductivas, como el estrógeno y la progesterona.

Durante la menopausia, las mujeres experimentan una serie de cambios físicos y emocionales que pueden afectar su bienestar general.

Sofocos, sudores nocturnos, cambios de humor, sequedad vaginal…problemas para dormir. Pero sin duda una de las cosas que más nos imposta a las mujeres en esta nueva etapa, es ganar peso.

¿Es necesario seguir una dieta sana en la menopausia?

La doctora María José Crispín, Médica Nutricionista de Clínica Menorca, nos dice que, en principio, la menopausia fisiológica de la vida de la mujer no necesita de ninguna dieta especial.

Como si sucede en enfermedades como la diabetes, la hipertensión o la hipercolesterolemia. Pero llevar una dieta sana es muy importante independientemente de la época de la vida en la que nos encontremos.

En la menopausia es recomendable llevar una dieta sana

Es cierto que esta etapa se caracteriza por una disminución de los estrógenos que facilita cambios corporales tan importantes como la disminución del calcio en los huesos. Además, del aumento de la grasa abdominal y mayor riesgo cardiovascular.

 Y para evitar en la medida de lo posible que estos cambios se produzcan, sí hacen falta ciertos ajustes en los hábitos alimenticios y físicos.

Lo ideal sería llegar a este período de la vida de la mujer con buen peso, buenos hábitos y buena salud. Y seguir por ese camino durante los años siguientes.

Muchas mujeres llegan ya con sobrepeso, hábitos no muy saludables y salud deteriorada. En esos casos es totalmente recomendable empezar a cuidarse. Aún estamos a tiempo de prevenir muchos problemas asociados a la menopausia.

Basta con realizar algunos ajustes en la alimentación para llevar una dieta sana y complementar con algo de actividad física. Esto va a evitar complicaciones médicas típicas que pueden empeorar mucho la calidad de vida: osteoporosis, obesidad abdominal y enfermedades cardiovasculares.

¿Qué nutrientes se recomiendan en la menopausia?

Para evitar la osteoporosis, es clave garantizar el aporte adecuado de calcio y vitamina D.

Lo ideal sería garantizar ese aporte desde la pubertad y así hacer una buena prevención. Además, ahora las necesidades de calcio y vitamina D aumentan.

La principal fuente natural de calcio en España ha sido los lácteos, pero es importante señalar otras fuentes igualmente válidas para aquellas personas que no quieran o no puedan tomar lácteos.

Encontramos gran cantidad de calcio en muchas verduras (acelgas, espinacas, cardo, grelos, apio, perejil, brócoli, repollo, berros, escarola, puerros e incluso conserva de tomate triturado), frutos secos (sobre todo almendras), frutas secas, legumbres, moluscos y pescados pequeños con sus espinitas (sardinitas en conserva), pero incluso la yema de huevo, las aceitunas, el cacao o el sésamo son también muy buenas fuentes de calcio.

Respecto a la vitamina D, por desgracia hoy en día muchas mujeres tienen niveles deficitarios de esta vitamina y por este motivo, aunque tienen buen nivel de calcio, éste no puede ser aprovechado por el hueso.

No es de extrañar que haya tanto déficit de vitamina D si pensamos en dos cosas:

  1. Que la vitamina D es una grasa y muchas mujeres se han pasado años evitando las grasas para no engordar.
  2. Que el sol activa la vitamina D y muchas mujeres han evitado totalmente la exposición solar durante años para evitar cáncer de piel o incluso manchas y envejecimiento de la piel.

Como mejorar en la menopausia los niveles de calcio y vitamina D con dieta sana y actividad

Para mejorar los niveles de vitamina D, necesaria para que el cuerpo absorba el calcio, hay que proponer equilibrio en la ingesta de grasas –no suprimirlas todas, sino tomar las grasas necesarias en cantidad moderada– y equilibrio en la exposición al sol –tomarlo habitualmente, pero con moderación-.

Andar un poco todos los días al aire libre es la mejor actividad física para prevenir la osteoporosis porque, a la vez que aumentamos los niveles de vitamina D activa. También ponemos a trabajar a los huesos que deben aguantar el peso corporal.

Para evitar la obesidad en la menopausia dieta sana y …

Para evitar la obesidad hay que seguir la misma estrategia que se sigue en otras edades: disminuir la ingesta de calorías y aumentar el gasto de energía.

La alimentación debe ser baja en calorías, pero garantizar aporte suficiente de calcio y vitamina D. Los lácteos desnatados, las verduras y las legumbres cocinadas con poca grasa, los moluscos y los pescados pequeños con sus espinitas, deben ser prioritarios.

Las grasas no deben evitarse totalmente. La clave está en la moderación y en elegir las que el cuerpo necesita y evitar las perjudiciales, en general comida basura y bollería industrial.

Seguimos insistiendo en la importancia de andar diariamente al aire libre: prevenimos la osteoporosis y el sobrepeso. 

Para evitar las enfermedades cardiovasculares en la menopausia, dieta sana y …

Para evitar las enfermedades cardiovasculares valen los consejos del punto anterior.

De hecho, es el aumento de la grasa de la cintura en los años precedentes a la menopausia y después durante ésta, el factor clave en el aumento de estas enfermedades.

Pero si disminuimos esta grasa abdominal mediante la dieta sana y la actividad física, estaremos haciendo la mejor de las prevenciones. Sí es importante evitar las grasas dañinas y recomendar las saludables, siempre en las cantidades adecuadas.

Las grasas trans, muchas veces camufladas como grasas vegetales, son muy negativas. Si una etiqueta no específica el tipo de grasa, evitar ese producto.

Las grasas monoinsaturadas -aceite de oliva virgen extra, aceitunas o aguacate– son cardiosaludables. Eso si, tienen las mismas calorías que las grasas malas, así que deben estar presentes en la alimentación diaria, pero en cantidad moderada.

Las grasas saturadas, las de origen animal terrestre, no hay que eliminarlas del todo porque también son necesarias, pero hay que tomar cantidades mucho menores de las habituales.

Las grasas poliinsaturadas del pescado y de los frutos secos son también cardiosaludables, pero igualmente calóricas. Es recomendable su consumo habitual, pero en cantidad moderada.

Finalmente, la sal debe moderarse y en su lugar dar sabor a los platos con las hierbas y especias que nos gusten, más sanas y no suben la tensión arterial.

El Aceite facial que cambiará tu piel, Rose Cactus Oil Serum

El aceite facial entró en el mundo de la belleza hace muchísimo tiempo, y es reconocido por sus grandes activos. Sin duda, hoy ya forma parte del cuidado de la piel.

Alma Secret siempre ha aprovechado el poder que tienen los aceites, por eso Rose Cactus Oil Serum es su último lanzamiento. Un aceite facial que nos va a aportar mucho más que nutrir la piel.

Si, este es un aceite que nutre la piel con los mejores ingredientes y, además, es un concentrado que la refuerza desde el interior y la hace más fuerte de las agresiones externas.

 Su fórmula contiene 3 potentes activos:

  • Bakuchiol: un ingrediente espectacular, que se considera la alternativa natural al retinol porque ofrece resultados similares. Eso sí, sin irritar la piel, así podemos utilizarlo tanto de día como de noche, y en todas las pieles, incluidas las más sensibles.
  • CBD: mágico ingrediente con un montón de antioxidantes. Calma la inflamación, reduce el enrojecimiento, va genial contra el exceso de grasa y combate los radicales libres.
  • Active Hyaluronic Spheres: unas microesferas rellenadoras de ácido hialurónico. Han sido obtenidas de un proceso de biofermentacion natural. Rehidrata la piel desde el interior ya que supera la barrera del extracto corneo. Aseguran que son más efectivas que el ácido hialurónico común.

Lo que realmente diferencia a Rose Cactus de otros aceites faciales es su formulación única. Este elixir floral contiene aceite de cactus, conocido por sus propiedades hidratantes y rejuvenecedoras.

Además, de una lujosa mezcla de 27 aceites orgánicos que han sido seleccionados muy cuidadosamente para esta pócima mágica.

Una combinación que calma el enrojecimiento, ilumina, reafirma, alisa líneas de expresión, atenúa manchas… Juntos, estos ingredientes trabajan en armonía para nutrir la piel y restaurar su vitalidad.

Mi Experiencia con el Aceite Facial Rose Cactus Oil Serum

En la última presentación de Alma Secret, descubrí un gran tesoro de textura en aceite y dentro de un pequeño frasco, Rose Cactus Oil Serum.

Este producto prometía nutrir mi piel con ingredientes naturales y dejarme con una tez radiante.

Por supuesto incorporé este aceite facial a mi rutina de cuidado diaria y estoy totalmente sorprendida con mi experiencia.

Primer Encuentro con el aceite facial Rose Cactus: Un Viaje Sensorial

Desde el momento en que destapé el frasco, me encantó su fragancia embriagadora de rosas que al instante me trasladó a un jardín en plena floración.

Este aroma floral no solo es agradable para los sentidos, sino que también nos recuerda la presencia de ingredientes naturales y frescos que contiene el aceite facial.

 Un aspecto que siempre valoro en los productos para el cuidado de la piel.

Una de las cosas que me gusta de Rose Cactus es su versatilidad. Lo incorporé a mi rutina diaria de cuidado facial.

Después de limpiar mi rostro, aplico suavemente unas gotas de este precioso aceite sobre mi piel ligeramente húmeda. La textura ligera y sedosa se absorbe rápidamente, dejando mi piel con una sensación hidratada pero no grasa.

Además de usarlo como un tratamiento nocturno, también lo mezclo con mi crema hidratante diurna para aportar a mi piel un extra de hidratación durante el día.

Es un paso sencillo pero que desde que lo hago, he notado mi piel mucho más hidratada y con más luz.

Rose Cactus también está recomendado para tratar manchas localizadas. Aplicas un poco del producto sobre la zona, y dejas actuar toda la noche.

Conclusión: el aceite facial Rose Cactus, un Tesoro en mi Rutina

Después de varias semanas de uso regular, he notado una notable mejora en la textura y el tono de mi piel.

Mi rostro irradia una luminosidad saludable. Rose Cactus ha demostrado ser más que un simple aceite facial; es un aliado esencial para una piel vibrante y rejuvenecida.

En resumen, Rose Cactus de Alma Secret ha superado mis expectativas. Desde su fragancia encantadora hasta la riqueza de sus ingredientes, este aceite facial se ha convertido en un elemento imprescindible en mi rutina de cuidado facial.

Si buscas un producto que no solo nutra tu piel, sino que también te proporcione una experiencia sensorial, te animo a que descubras los beneficios transformadores de Rose Cactus. Tu piel te lo agradecerá.

Dior presenta la máscara de pestañas en un nuevo formato recargable.

Por primera vez en Dior, la máscara de pestañas Diorshow Iconic Overcurl se presenta en un nuevo formato recargable.

Esta máscara de pestañas icónica de la casa Dior se reinventa, ahora recargable y con una nueva fórmula.

Diorshow Iconic Overcurl sigue apoyando la belleza sostenible. En 1972, Dior ya causó revuelo iniciando un nuevo gesto vanguardista, su primera máscarade pestañas recargable. Hoy con Diorshow Iconic Overcurl, La historia continúa.

Su tubo de plata está diseñado como una joya y adornado con un anillo marcado con el logotipo Dior Oblique, ya se puede recargar. Una alternativa verdaderamente innovadora.

Este gesto es parte del enfoque de Dior, dejar solo la belleza como huella.

Pues parece increíble, pero todo suma, porque gracias a este nuevo tubo recargable, Diorshow Iconic Overcurl reduce su huella de carbono y su impacto en el medio ambiente.

El nuevo formato con recambio permite ahorrar un 16% de recursos fósiles y reducir en un 31% los residuos del producto. Además, reduce en un 24%2 los gases de efecto invernadero.

«Uno de los puntos fuertes del lanzamiento de esta nueva máscara de pestañas es nuestro concepto de envases recargables. Garantizamos no solo una fórmula de alto rendimiento, sino también un gesto para el medio ambiente”.

Peter Philips, director de la Creación y de la Imagen del maquillaje Dior

Nueva fórmula de la máscara de pestañas de Dior

Como os comentaba al comienzo del post, la máscara de pestañas Diorshow Iconic Overcurl se ha reformulado.

Su fórmula se ha enriquecido para incorporar agua floral de aciano. Un ingrediente conocido por sus propiedades calmantes, que, además, va a ayudar a aportarla comodidad.

Esa comodidad, se traduce en ligereza, nada de ojos pesados al acabar el día.

El agua floral de aciano también ayuda a nutrir y fortalecer las pestañas.

Diorshow Iconic Overcurl, despliega las pestañas, las define. Además, les da forma creando un volumen y una curva espectaculares.

Lo mejor, es que, con una sola pasada, las pestañas se definen al instante, una por una, sin apelmazar, sin transferir.

Me encanta porque su textura es cremosa, eso nos garantiza el confort, pudiéndola llevar horas, sin sentir pesadez en las pestañas.

Su fórmula también contiene ésteres de jojoba para nutrir y néctar de algodón que ayuda a fortalecer, alisar y dar brillo a las pestañas

¿Qué beneficios tiene la máscara de pestañas de Dior?

Día tras día, aporta fuerza y belleza a las pestañas para un mayor volumen y curvatura y duración durante 24 horas.

Dior ha vuelto a hacerlo, siempre me sorprende y me encanta que esta vez sea para dar un volumen espectacular a las pestañas. Sin olvidarnos, por supuesto de ese abrazo sostenible a la Belleza.

Para abrir el tubo y cambiar la recarga, es muy sencillo, solo tienes que tirar con fuerza del tapón.

Y por último he de deciros que la máscara de pestañas Diorshow Iconic Overcurl se presenta en 5 tonos esenciales: negro, marrón, azul, rojizo y verde oscuro. ¿Qué tono os gusta más? ¿con cuál tono os quedáis?

Perdida de volumen ¿cara o culo? ¿Qué eliges?

Hablando de volumen, ¿Cara o culo?  ¿Qué elegirías?

Seguro que habéis oído muchas veces esta frase, en boca de vuestras madres o abuelas.

Y es que parece ser, que ha determinada edad las mujeres debemos elegir por tener un buen culo o una buena cara.

Pues hoy vengo a contaros, que una frase tan lapidaria como esa, va a dejar de ser un problema.

Hoy en día, ya no es necesario elegir, porque vamos a recuperar todo el volumen de la cara, gracias a Ultracol.

Porque es posible tener el culo perfecto, y, además, aportar los volúmenes a nuestro rostro que, con el paso del tiempo, hemos perdido.

Perdida de volumen en la cara

Hace unas semanas estuve en la consulta del Dr. Ángel Martín, director médico de Clínica Menorca, y él fue quien me recomendó Ultracol.

He perdido peso y con los kilos se ha ido gran parte del volumen que tenía en la cara, el ovalo facial había desaparecido, había más arrugas, flacidez…

Menos mal que es ponerme en sus manos, y volverme a ver bien otra vez.  En mi caso, y seguro que muchas me entenderéis, verme bien, quererme, estar bien conmigo misma, también pasa por mirarme al espejo y gustarme.

¿Qué es Ultracol?

Ultracol es el primer inyectable de microesferas de PDO, con un efecto similar al de 1.400 hilos monofilamento.

El Dr. Ángel Martín ha incorporado este año en su consulta de Medicina Estética este nuevo inyectable de IT Pharma, un laboratorio español.

El ultracol es el más novedoso inductor de colágeno compuesto de polidioxanona (PDO), un material que por sus magníficas cualidades se utiliza desde hace 40 años, como hilo de sutura en las cirugías.

Para bioestimular la piel obteniendo excelentes resultados, en medicina estética comenzó a utilizarse hace 15 años como principio activo de los hilos monofilamento.

En el campo de la biotecnología, los avances han logrado la micronización (reducción de su tamaño).

Con esto se ha conseguido inyectar las microesferas obteniendo un producto más seguro, una mejor síntesis de colágeno y resultados efecto lifting natural en la cara. Además, con menos sesiones que los hilos monofilamento.

¿Qué beneficios aporta en la cara?

Ya se ha demostrado con los hilos monofilamento, que la polidioxanona es un polímero biocompatible con el ecosistema dérmico, que no genera rechazo ni reacciones adversas.

Las microesferas de PDO de Ultracol se metabolizan completamente por hidrólisis en 6 meses, convirtiéndose en H2O y CO2 eliminados de forma natural por el organismo.

Esta propiedad maximiza la seguridad y eficacia del tratamiento, minimizando el riesgo de efectos secundarios como nódulos, granulomas o reacciones inflamatorias.

Cada vial contiene dos millones de microesferas de PDO. Un vial de Ultracol tiene efectos similares a 1400 hilos monofilamento.

Con respecto a los hilos es un procedimiento menos doloroso, más rápido y con un coste más asequible para el paciente

Mi experiencia con ultracol: mi cara ha recuperado los volúmenes

Como podéis ver en las fotos, los resultados, además de ser increíbles son inmediatos. Mi cara ha recuperado el volumen donde lo había perdido.

Vuelven a verse los pómulos marcados, la cara está más rellena, ha desaparecido la flacidez y el ovalo facial está perfectamente definido.

Además, mi cara ya no es de apariencia triste, ya que se han eliminado las arrugas de la marioneta, que son los dos surcos que bajan de la boca a la barbilla.

Es horrorosa ¿verdad? Además, es una arruga que hace una cara muy triste. Pero en dos minutos desapareció por arte de magia, que maravilla.

Cirugía estética: cuales son las tendencias para este verano

El verano es una época en la que muchas personas optan por la cirugía estética para lucir su mejor aspecto.

Las vacaciones y el buen clima invitan a disfrutar de la playa, la piscina y otros lugares al aire libre. La cirugía estética es una opción para aquellos que desean mejorar su apariencia y confianza.

En este artículo, exploraremos las tendencias en cirugía estética de este verano, desde procedimientos populares hasta nuevas técnicas y tecnologías.

La cirugía estética ha experimentado un crecimiento exponencial en los últimos años. Cada vez más personas están optando por estos procedimientos para mejorar. Además, mejorar su apariencia y sentirse más seguras de sí mismas.

La cirugía estética no solo puede mejorar la apariencia física. También puede tener un impacto positivo en la salud mental y emocional de una persona.

Procedimientos populares de la cirugía estética

Liposucción

La liposucción es un procedimiento que elimina la grasa de áreas específicas del cuerpo, como el abdomen, los muslos y los glúteos. Esta técnica permite a los cirujanos esculpir y definir los músculos, lo que resulta en un aspecto más tonificado y definido.

Aumento de glúteos

El aumento de glúteos es uno de los procedimientos de cirugía estética más populares en todo el mundo.

La técnica más común es el implante de glúteos, en el que se insertan prótesis de silicona para aumentar el tamaño y la forma de los glúteos.

Otra opción es el injerto de grasa, en el que se utiliza grasa del propio cuerpo para aumentar los glúteos.

Rinoplastia

La rinoplastia es una cirugía estética que se realiza para mejorar la apariencia y la función de la nariz.

La técnica más común es la rinoplastia abierta, en la que se realiza una incisión en la columela (el tejido que separa las dos fosas nasales) para acceder a la estructura interna de la nariz.

Las rinoplastias pueden mejorar la forma, el tamaño y la simetría de la nariz, así como mejorar la respiración.

Cirugía estética de párpados

La cirugía de párpados, también conocida como blefaroplastia, es un procedimiento que se realiza para mejorar la apariencia de los ojos.

 Se pueden eliminar las bolsas debajo de los ojos, las arrugas y el exceso de piel en los párpados superiores e inferiores.

La cirugía de párpados puede hacer que una persona parezca más joven y descansada.

Nuevas técnicas y tecnologías

Hilos tensores

Los hilos tensores son una técnica de rejuvenecimiento facial no invasiva que consiste en la colocación de hilos de sutura debajo de la piel.

 Los hilos se tensan para levantar la piel y mejorar la apariencia de las arrugas y la flacidez facial. Los resultados pueden durar hasta dos años.

Ácido hialurónico

El ácido hialurónico es un componente natural de la piel que ayuda a mantenerla hidratada y joven.

Los rellenos de ácido hialurónico se utilizan para rellenar las arrugas y las líneas de expresión, mejorar la forma de los labios y dar volumen a las mejillas y las mandíbulas. Los resultados son inmediatos y pueden durar de seis a doce meses.

Nuevo Satisfyer Pro 2 ahora con tecnología Liquid Air

La marca líder en bienestar sexual lanza la tercera generación de Satisfyer Pro 2: el icono por excelencia que ha despertado una nueva revolución sexual, otorgando orgasmos aún más intensos e impresionantes.

Cuando parecía que no había un siguiente nivel al que llevar el placer y la autoexploración, llega la tecnología Liquid Air Satisfyer.

Esta nueva tecnología Liquid Air, permite al nuevo Satisfyer Pro 2 imitar el vibrante y sensual fluir del agua sobre la piel creando una sensación de estimulación oral única en el clítoris.

Con la tercera generación del Satisfyer Pro 2, los usuarios de Satisfyer no dejan de experimentar el placer de la ya conocida tecnología Air Pulse. Cuenta con dos capuchones intercambiables y equipados con una membrana de silicona finísima.

Satisfyer Pro Liquid Air

Uno de ellos simula la estimulación con aire, con la conocida tecnología Air Pulse. Mientras que el otro simula el efecto del agua, con la nueva tecnología Liquid Air.

Satisfyer Pro 2 también es sumergible

 El nuevo Satisfyer Pro 2 Generación 3 es sumergible (IPX7) y, por lo tanto, proporciona clímax intensos incluso en el agua. Además, tiene once intensidades diferentes de ondas de presión y doce niveles de vibración.

Está disponible en tres colores, burdeos, gris oscuro y lila.

El nuevo Satisfyer Pro 2 destaca con su estética refinada y acabado mate, ajustándose perfectamente al clítoris gracias a su forma ergonómica.

 Además, está fabricado en una sola pieza y con silicona respetuosa con la piel (Soft Touch Feel) por lo que su tacto es extremadamente suave. Tras el orgasmo, la batería incorporada puede recargarse fácilmente con el cable USB incluido. Así, el Satisfyer Pro 2 Generación 3 está siempre listo para otorgar placer.

Satisfyer Pro

Además, está disponible en dos versiones diferentes: una con posibilidad de conectar el dispositivo a través de Bluetooth a la aplicación gratuita Satisfyer Connect y otra sin ella.

Pasión a otro nivel: nueva dimensión del placer con la aplicación Satisfyer Connect

La galardonada aplicación Satisfyer Connect permite a los usuarios redefinir por completo los límites y las dimensiones del placer.

Sus programas invitan a diseñar patrones de vibración propios o incluso a compartir la experiencia cediendo el control de los juguetes de la pareja a distancia.

La función ‘Ambient Sound’ traduce los sonidos ambientales en ardientes vibraciones, mientras que ‘Music Vibes’ proporciona patrones de vibración al ritmo de la música de Spotify. De este modo, el juguete y el sonido se unen de una forma totalmente inesperada.

Satisfyer Connect

Por otro lado, si los usuarios buscan una historia sensual para dormir, entonces ‘Remotyca Stories’ será la experiencia adecuada. Las historias cortas eróticas transmiten vibraciones profundas al juguete a lo largo de la narración y proporcionan momentos intensos de placer y un nuevo nivel de éxtasis.

Satisfyer Pro 2 El número 1 indiscutible

La nueva generación del Satisfyer Pro 2 añade otro artículo estrella a la gama de productos de Satisfyer.

 Con más de 60 millones de ventas, el Satisfyer Pro 2 es el producto de bienestar sexual más adquirido en todo el mundo. Además, con más de 500.000 opiniones en plataformas internacionales, ha conseguido protagonizar las experiencias sexuales de usuarios de todo el planeta. Prepárate para la tecnología más innovadora con el Satisfyer Pro 2 Generación 3 Connect App (PVP 89.95€) y el Satisfyer Pro 2 Generación 3 (PVP 79.95€) ya disponibles en Satisfyer.com. ¡Disfruta del orgasmo!

Los mejores productos para el pelo

Aunque el invierno, probablemente sea su mejor época, nunca está de más utilizar los mejores productos para el pelo.

El uso de aparatos para secarlo, la humedad excesiva y otros factores pueden influir en su salud y aspecto.

Cuidarlo es esencial también en esta época del año. Por eso queremos recomendarte los mejores trucos para conseguir que tu melena esté llena de vida y bien cuidada.

Consejos fáciles de aplicar y muy efectivos.

Utiliza protección térmica

Como en invierno solemos usar mucho el secador y la plancha para el cabello, es posible que notemos cambios negativos en el aspecto del cabello.

Puede que notes sequedad, falta de brillo…  esto es algo que se puede frenar con el uso de protectores térmicos.

Este tipo de producto protege de las agresiones. Además, ayuda a las fibras capilares a soportar los cambios de temperatura.

 Cuando lleves un tiempo utilizándolo, notarás los cambios en tu melena. Es uno de los mejores productos para el pelo.

El champú en seco es otro de los mejores productos para el pelo

En invierno nos gusta mucho usar gorros y sombreros, pero puede esto puede hacer que aporte grasa a nuestro cabello.

mejores productos para el pelo

Utilizar un champú en seco con efecto astringente será la solución para la grasa, ya que eleva las raíces que suelen quedarse sin volumen por el uso de estos accesorios.

Además, la mayor parte de los problemas de nuestro cabello, en invierno, provienen de humedecerlo y tener que secarlo. El champú en seco te ofrece la oportunidad de aumentar la frecuencia en el lavado y seguir protegiéndolo.

Todo lo que tienes que hacer es aplicarlo, masajear bien para que llegue al cuero cabelludo y pasar un cepillo plano para desenredar y quitar los restos de producto.

Evita la electricidad estática

La electricidad estática suele aparecer fácilmente en invierno debido a los productos y herramientas que utilizamos para conseguir nuestro look.

Esto se puede evitar utilizando cepillos iónicos que consiguen alejar la electricidad de nuestro pelo.

Una buena hidratación es fundamental

Por el uso de secadores, planchas, tenacillas… etc. puede que el cabello se deshidrate. Si lo notas seco o con las puntas abiertas, es hora de hidratarlo muy bien.

Para ello hazlo con productos naturales, a ser posible, que respeten el pH de la piel y de las fibras capilares. Si lo prefieres puedes hacer tus propias mascarillas en casa. Utiliza aceite de coco, aceite de oliva, yema de huevo, o prepara una mascarilla de aguacate.

mejores productos para el pelo

Cuando la tengas lista, aplícala sobre todo el cabello, déjalo actuar una media hora, enjuaga bien lavando con tu champú habitual.

Los sérum son otro de los productos que puedes aplicar para una hidratación aún más profunda.

Productos antifrizz

Los antifrizz son también de los mejores productos para el pelo. Imprescindibles en invierno, ya que el mal tiempo, el viento, el frío, pero sobre todo la humedad, son los culpables del encrespamiento.

También es muy importante tener con un protector solar para el cabello en caso de que vayas a la nieve. Si sigues todos estos consejos para cuidar el cabello en invierno, podrás lucir una melena perfecta en todo momento.

Las marcas de cosmética más buscadas

Al igual que en la moda, en el mundo de la belleza, también hay una lista con las marcas de cosmética más buscadas.

La rutina de limpieza, la protección solar, nuestro tratamiento facial… si quieres tener la piel perfecta, tienes que utilizar unos cuantos productos.

 Aunque cada una tenemos nuestras preferencias, seguro que os gustaría saber si hay algunos productos más efectivos.

 Pues bien, gracias a Estudio34, una agencia de posicionamiento SEO de Barcelona, podemos saber las tendencias que más se llevan. Esta agencia de marketing digital ha llevado a cabo un estudio en el que ha analizado los resultados de búsqueda de Google en más de 80 mil palabras clave para reconocer los productos, formatos, marcas y tipos de pieles más buscados. ¿Quieres conocer los resultados? ¡Aquí los tienes!

Las marcas de cosmética más buscadas

¿Cuál es tu marca de cosméticos preferida? Seguramente tienes tus favoritas, pero este estudio revela datos que seguro quieres conocer.

Estas son las más demandadas:

  • Isdin
  • La Roche Posay
  • Clinique
  • Nivea
  • Clarins
  • Vichy
  • Eucerin
  • Sesderma
  • Caudalie
  • Cerave

Este es el orden por el que analizando más de 150.000 búsquedas mensuales y 4000 referencias de productos en el que se han posicionado estas marcas. Dentro de ellas, podemos ver que Isdin es ganadora en búsquedas de protectores solares. Clinique se posiciona con las hidratantes y Vichy con los productos antienvejecimiento.

Los productos más demandados

Además de las marcas de cosmética más buscadas, las búsquedas de los usuarios en Google también han desvelado datos respecto a los productos cosméticos más buscados por los compradores.

  • Protectores solares con más de 157.000 búsquedas
  • Productos antienvejecimiento 130.000, de los cuales 96.000 búsquedas, están relacionados con la zona este.
  • Productos hidratantes con más100.000 búsquedas.
  • Productos de limpieza facial con 55.000 búsquedas.
  • Productos antimanchas con más de 53.000 búsquedas.
  • Productos anti-edad con 26.000 búsquedas.
  • Cremas antiarrugas con 6490 búsquedas.
  • Productos de lifting con más de 1000 búsquedas.

Marcas de cosmética más buscadas: ¿qué textura preferimos?

Dentro del mercado de la cosmética, hay un montón de productos para todas nuestras necesidades. Y también tenemos diferentes texturas para elegir… gel, crema, bálsamo, aceite… seguro que ya tienes tu preferida. Pero ¿Quieres saber lo que dicen las búsquedas de google dentro de este estudio?

Marcas de cosmética más buscadas

Las búsquedas de Google sobre este aspecto han manifestado cinco tipos de texturas con mayor popularidad: crema, sérum, gel, aceite y champú en ese orden.

Las cremas siguen siendo nuestras preferidas, aunque cada vez estamos más dispuestas a probar nuevas formas y tendencias.

Por otro lado, en nuestro país ganan las búsquedas relacionadas con la piel grasa, doblando en número a las que se hacen con relación a la piel seca o atópica.

Las mascarillas, por ejemplo, siguen siendo un producto que parece olvidado, quizá por la falta de tiempo, o porque muchas de nosotras preferimos utilizarlas caseras con ingredientes naturales. Estas han sido las marcas de cosmética más buscadas, los productos más deseados y las texturas que preferimos par utilizar en nuestra rutina facial. ¿cambiarias algo, ahora que ya lo sabes?

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