El confinamiento, nos ha traído un montón de problemas, pesadez de piernas, dolores musculares, estrés, ansiedad, insomnio… después de más de dos meses encerrados en casa ya se van notando los efectos.
Y es que la falta de actividad física, la dieta que ya sabéis que, en la gran mayoría, no ha sido muy saludable, y, además, el teletrabajo, han favorecido a la retención de líquidos. Por eso, después de todo este tiempo, es normal que hayamos notado, síntomas tan molestos, como la pesadez de piernas, hinchazón, calambres y también dolores.
Esto es debido, a que nuestra circulación venosa se ha ralentizado y es cuando aparece esta sintomatología que se va agudizando a lo largo del día y por la noche se hace más evidente.
Dentro de la medicina natural tenemos a nuestra disposición, soluciones naturales como las que nos ofrece Arkopharma que van a mejorar la circulación y, por tanto, esa pesadez de piernas y esos dolores que tenemos, se van a aliviar notablemente.
Gel Viviten, la solución para la pesadez de piernas
Arkopharma nos ofrece soluciones, como el gel Vitiven Piernas que ayuda a combatir el cansancio y la pesadez de las piernas, mejorando considerablemente su aspecto –piel más lisa y tonificada– y salud. Además, la eficacia de su fórmula unida a su efecto frío, proporciona una agradable sensación de frescor y bienestar.
VID ROJA (Vitis Vinifera)
Las hojas de Vid Roja son ricas en taninos y vitaminas A, B1, B5, B6 y C. Son un excelente tónico que estimula los capilares sanguíneos y mejora su funcionamiento.
CASTAÑO DE INDIAS (Aesculus hippocastanum L.)
Se trata de un importante protector venoso debido a la presencia de escina, por lo que se emplea en problemas asociados a la insuficiencia venosa.
RUSCO (Ruscus aculeatus)
Importante vasoconstrictor y tónico venoso. Regula la circulación gracias a su contenido en taninos y flavonoides. También, disminuye la fragilidad capilar.
HAMAMELIS (Hamamelis virginiana)
Contiene saponósidos (Vitamina P) con efecto antiinflamatorio y antiedematoso
¿Cómo podemos mejorar la pesadez de piernas en casa?
- No permanecer mucho tiempo sentados seguido, cada hora caminar o mover piernas durante unos minutos
- Evitar pantalones ajustados
- Terminar la ducha aplicando agua fría de forma ascendente
- Hidratación adecuada, beber de dos a tres líquidos al día
- No abusar de alimentos que favorecen la retención de líquidos; alcohol, azúcar refinado, sal, etc…
- Colocar las piernas en alto al final del día
- Masajear ambas piernas con Vitiven Ultrafrío, siempre de abajo hacia arriba
Afortunadamente es un problema que nunca he tenido pero mi madre sí